Exprimer vos émotions familiales devient plus simple
Vous venez d'arriver en France pour vos études. La distance avec votre famille peut créer des tensions et des malentendus. On vous aide à garder ces liens essentiels vivants, même depuis Bordeaux ou ailleurs en France.
La distance ne devrait pas créer de silence
Quand Léna Bourgeois est arrivée de Lyon pour ses études à Bordeaux en septembre 2024, elle parlait avec sa mère trois fois par semaine. Mais leurs conversations tournaient toujours autour des mêmes questions pratiques.
Ce n'est pas qu'elle ne voulait pas partager davantage. Elle ne savait simplement pas comment exprimer ce qu'elle ressentait vraiment. L'adaptation, le stress des cours, la solitude parfois.
Beaucoup d'étudiants internationaux reconnaissent cette situation. Vous avez des choses à dire, mais les mots restent coincés quelque part entre votre tête et votre voix.
Les familles restent proches quand chacun peut dire ce qu'il ressent sans peur du jugement ou du malentendu.
Ce qui complique vraiment la communication
Décalage culturel
Vos parents voient les choses d'une certaine manière. Vous découvrez de nouvelles perspectives ici. Ce décalage crée parfois des incompréhensions sur des sujets simples.
Rythmes différents
Entre vos cours, vos projets et le décalage horaire possible, trouver le bon moment pour une vraie conversation devient un défi quotidien.
Non-dits accumulés
Vous voulez éviter d'inquiéter vos proches. Alors vous gardez certaines choses pour vous. Sauf que ces silences finissent par créer des distances.
Comment on aborde ces situations ensemble
Identifier ce qui bloque vraiment
On commence par comprendre votre situation spécifique. Qu'est-ce qui vous empêche de parler librement ? Parfois c'est la peur de décevoir, parfois c'est juste qu'on ne trouve pas les bons mots.
Développer votre propre langage émotionnel
Il ne s'agit pas d'apprendre des formules toutes faites. Vous allez découvrir comment vous exprimez naturellement vos émotions et comment les rendre plus claires pour vos proches.
Pratiquer dans un espace sécurisé
Avant d'avoir ces conversations importantes avec votre famille, vous pouvez les essayer ici. On travaille sur des situations réelles, pas des scénarios théoriques.
Ajuster selon les retours
Après vos premières tentatives, on regarde ensemble ce qui a fonctionné et ce qui pourrait être amélioré. C'est un processus qui évolue avec vous.
Un accompagnement qui s'adapte à votre réalité
Chaque étudiant vit une situation unique. Les défis de quelqu'un qui vient de Marseille ne sont pas les mêmes que ceux d'une personne qui arrive du bout du monde.
- Des séances individuelles où vous pouvez parler sans filtres de ce qui vous préoccupe vraiment dans vos relations familiales
- Des exercices pratiques que vous pouvez intégrer dans votre quotidien chargé d'étudiant sans ajouter du stress
- Un suivi régulier pour voir comment évoluent vos conversations avec votre famille au fil des semaines
- Des ressources que vous pouvez consulter à votre rythme, entre deux cours ou le soir quand vous y pensez
- Une communauté d'autres étudiants qui comprennent exactement ce que vous vivez
Commencez quand vous êtes prêt
Nos prochains programmes démarrent en octobre 2025. Vous aurez tout le temps de vous installer dans votre nouvelle vie d'étudiant avant de commencer ce travail sur vous-même.
Si vous avez des questions sur comment ça fonctionne concrètement, ou si vous vous demandez si c'est adapté à votre situation, contactez-nous. On peut en discuter sans engagement.